TOP

การเลือกใช้และการวางผังติดตั้งชั้นวางอุตสาหกรรม

การเลือกใช้และการวางผังติดตั้งชั้นวางอุตสาหกรรม  จึงมีปัจจัยสำคัญๆ หลายด้าน ดังนี้

1.ชนิดของสินค้าที่จะจัดเก็บ สินค้าจะต้องการจัดเก็บบนชั้นวางเป็นปัจจัยพื้นฐานที่สุดในการกำหนดอุปกรณ์เครื่องใช้ต่างๆ ที่จะเลือกมาใช้ในการจัดเก็บ ชนิดสินค้า ขนาดสินค้า และน้ำหนักของสินค้า เป็นตัวกำหนดว่าจะใช้แผ่นพาเลทขนาดใดและชนิดใดมารองรับ และแต่ละพาเลทจะมีน้ำหนักสูงสุดเท่าไร ชนิดสินค้ายังเป็นตัวกำหนดในการเลือกใช้ชั้นวางชนิดต่างๆ ด้วย เช่น สินค้าที่จะต้องเข้าก่อน-ออกก่อน หรือเข้าก่อน-ออกทีหลัง เป็นสินค้าชนิดเดียวกันหรือสินค้าหลากหลายชนิด เป็นสินค้าที่ต้องเบิกจ่ายตลอดเวลาหรือไม่ ปริมาณสินค้ามีมากน้อยแค่ไหน เป็นต้น

2.ชนิดและขนาดของพาเลท จะต้องเลือกให้สามารถรับน้ำหนักสูงสุดของสินค้าที่จะกองบนพาเลทได้ และต้องคำนึงถึงการวางบนชั้นวางว่าจะวางทางแนวกว้างหรือแนวแคบ ชนิดและขนาดของพาเลทจะเป็นตัวกำหนดว่าชั้นวางที่จะติดตั้งควรจะมีความกว้างและความลึกเท่าไร ขณะเดียวกันก็เป็นตัวกำหนดรถยกที่จะใช้ว่าต้องรับน้ำหนักเท่าไร ความกว้างของงา ยกได้สูงเท่าไร จำนวนพาเลทจะเป็นตัวกำหนดว่าควรจะเลือกชั้นวางแบบหนาแน่นเพียงใด และมีความสูงกี่ระดับชั้น

3.พื้นที่ของคลังสินค้า ลักษณะพื้นที่ของคลังสินค้าก็เป็นอีกปัจจัยที่ต้องพิจารณาในการขณะเลือกชั้นวาง ทั้งขนาดของทางเข้าออก ขนาดประตู ความสูงของเพดาน ขนาดความกว้างความยาว ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นข้อจำกัดที่การติดตั้งชั้นวาง และจะต้องคำนึงถึงความต้องการในการจัดเก็บ และการทำงานของรถยกที่จะวิ่งเข้าออกเวลาเบิกจ่ายด้วย

4.ชนิดรถยกที่จะใช้ รถยกจะต้องมีความสามารถในการยกน้ำหนัก (Load Capacity) เพียงพอกับน้ำหนักสูงสุดของสินค้าบนพาเลท ขณะเดียวกันต้องสามารถยกสูงได้ถึงชั้นวางสูงสุดที่จะติดตั้ง ไม่เพียงเท่านั้น สิ่งที่ต้องระวังก็คือต้องคำนึงถึงขนาดของตัวรถว่าสามารถกลับตัวเพื่อหันหน้าเข้าชั้นวางในขณะยกสินค้าขึ้นเก็บหรือเบิกจ่ายได้ด้วย

5.ระบบการหมุนเวียนของสินค้า หากสินค้ามีจำนวนมากและหมุนเวียนเร็ว หมายความว่าต้องมีการนำเข้าและเบิกจ่ายถี่มาก รถยกต้องมีขีดความสามารถในการทำงานหนักได้ตลอดเวลา หรือควรใช้ชั้นวางที่มีลักษณะกึ่งอัตโนมัติหรืออัตโนมัติ ที่ควบคุมด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ ชนิดสินค้าต้องหมุนเวียนแบบ FIFO หรือ LIFO ก็มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการเลือกชั้นวางต่างกัน เช่น LIFO อาจเลือกชั้นวางแบบ Drive-in หรือแบบ Push Back แต่ถ้าต้องการแบบ FIFO อาจเลือกชั้นวางแบบ Selective หรือแบบ Flow เป็นต้น

Read More
TOP

ประเภทของปั๊มน้ำ Grundfos

ประเภทของปั๊มน้ำ Grundfos จะมีหลายรูปแบบ และมีการเรียกชื่อแตกต่างกันออกไปมากมาย ดังนั้นจึงมีการจัดหมวดหมู่ปั๊มน้ำออกได้เป็น 2 แบบคือ แยกตามลักษณะการเพิ่มพลังงานให้แก่ของเหลว หรือการไหลของของเหลวในปั๊ม คือ

– ประเภทปั๊ม Grundfos แรงเหวี่ยง หรือปั๊มหอยโข่ง จะเพิ่มพลังงานให้แก่ของเหลวโดยอาศัยแรงเหวี่ยงหนีจุดศูนย์กลาง ปั๊มน้ำแบบนี้บางครั้งเรียกว่า แบบ Rota – dynamic

– ประเภทของโรตารี่ เพิ่มพลังงานโดยอาศัยการหมุนของฟันเฟืองรอบแกนกลาง

– ประเภทลูกสูบชัก จะเพิ่มพลังงานโดยอาศัยการอัดโดยตรงในกระบอกสูบ

– ประเภทพิเศษ เป็นปั๊มน้ำที่มีลักษณะพิเศษ ไม่สามารถจัดอยู่ในทั้งสามประเภทที่กล่าวมา

แยกตามลักษณะการขับดันของเหลวในปั๊ม แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคือ

– ประเภททำงานโดยไม่อาศัยหลักการแทนที่ของเหลว เป็นปั๊ม Grundfos ประเภทอาศัยแรงเหวี่ยงหนีจุดศูนย์กลางและแบบพิเศษ

– ประเภททำงานโดยอาศัยหลักการแทนที่ของเหลว คือการเคลื่อนที่ โดยอาศัยชิ้นส่วนของเครื่องสูบ ปั๊มประเภทนี้จะรวมเอาแบบโรตารี่และแบบลูกสูบชักเข้าอยู่ในกลุ่มด้วย

นอกจากการแบ่งเป็นสองแบบตามที่กล่าวมาแล้ว ยังอาจแบ่งปั๊มตามวัตถุประสงค์การใช้งานของแต่ละชนิดด้วย เช่น ปั๊มดับเพลิง ปั๊มลม ปั๊มสูญญากาศ ปั๊มบาดาล เป็นต้น

อุปกรณ์ต่าง ๆ ต้องประกอบกันมาอย่างดี มีความคงทน ไม่เป็นสนิมง่าย และมีตัวป้องกันมอเตอร์ไหม้ เลือกกำลังมอเตอร์ของปั๊ม Grundfos ให้เหมาะสมกับการใช้งาน เช่น ไม่เลือกขนาดกำลังมอเตอร์ที่เล็กเกินไป เพราะจะทำให้ปั๊มทำงานบ่อย สิ้นเปลืองไฟฟ้า การเลือกกำลังมอเตอร์ของปั๊ม หรือการเลือกขนาดของปั๊มนั้นจะเลือกซื้อตามลักษณะการออกแบบของผู้ผลิต คือ ออกแบบตามระยะความสูงของท่อที่จะต่อจากระดับพื้นดินถึงจุดจ่ายน้ำสูงที่สุดของตัวบ้านหรืออาคาร‏ และออกแบบตามจำนวนก๊อกน้ำที่อาจมีการเปิดใช้น้ำพร้อมกัน เช่น ซักผ้า อาบน้ำ รดต้นไม้ ล้างรถยนต์ ประกอบอาหาร ล้างจาน เป็นต้น

Read More
TOP

8 ข้อควรรู้ เมื่อสาวๆมีโอกาสสวมชุด “ กิโมโน “!!

เวลาเราไปเที่ยวประเทศไหน  ก็อยากลองสวมชุดประจำชาตินั้นๆดูสักครั้ง  เพราะแต่ละประเทศก็มีเอกลักษณ์ของชุดที่สวยงามแตกต่างกันไป  และเหมือนกลายเป็นธรรมเนียมไปแล้วว่าถ้าไปประเทศไหนแล้วไม่ได้ถ่ายรูปในชุดประจำชาตินั้นๆแสดงว่าไปไม่ถึง   ถ้าถามสาวไทยว่าอยากสวมชุดของชาติไหน  คำตอบอันดับต้นๆต้องมี ‘ประเทศญี่ปุ่น’ แน่นอน แต่อย่างที่เรารู้กันว่าแดนปลาดิบมีข้อถือปฏิบัติ หลักเกณฑ์ มารยาทต่างๆมากมาย  การสวม ‘กิโมโน’ ก็เช่นกัน  มาดูกันว่าขณะที่สาวๆอยู่ในชุดกิโมโน  ชาวญี่ปุ่นเขามีข้อแนะนำ ข้อควรปฏิบัติยังไงบ้าง

การยืน     ท่ายืนที่เหมาะสมสำหรับชุดกิโมโน คือเท้าชิดกัน มือแนบลำตัว ไหล่ตั้งหน้าเชิด จะทำให้ดูสง่า และงดงาม  ห้ามยืนโพสต์ท่า ขาแยก มือแตะเอว  ดูไม่น่ารักและไม่สำรวม

การเดิน    เนื่องจากกิโมโนค่อนข้างแคบ จังหวะในการก้าวเท้า ต้องเป็นไปแบบก้าวสั้นๆ  มือควรจะแนบลำตัวเพื่อความสง่างามในการเดิน ข้อห้ามคือไม่ควร แกว่งแขน เดินแกมวิ่งสนุกสนานลั้นลาเกินเหตุ  ดูไม่งาม

การเดินขึ้นและลงบันได   เนื่องจากกิโมโนแบบแขนยาว อาจจะทำให้ผ้าลากพื้นและเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้นควรต้องช้อนผ้าบริเวณแขนที่ยาวไว้ที่มือด้านหนึ่งแล้วค่อยเดิน  ห้ามปล่อยให้ชายแขนลากกับพื้นเด็ดขาด เพราะเราอาจจะสะดุด และทำให้เกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินได้

การนั่งบนเก้าอี้     ชุดกิโมโนเป็นชุดที่รัดแน่นบริเวณหน้าท้อง ด้วยโอบิ ดังนั้นการนั่งที่สง่างามคือการนั่งหลังตรง โดยนำสิ่งของหรือกระเป๋าวางไว้ด้านหลังที่นั่ง เก็บชายแขนที่ยาวมาไว้บนตัก ข้อห้ามคือ ห้ามนั่งพิงพนักเก้าอี้ ปล่อยปลายแขนลากกับพื้น เพราะนอกกจากจะดูไม่งามแล้ว ยังอาจจะเกิดอุบัติเหตุตกเก้าอี้ได้อีกด้วย

การนั่งบนเบาะรองนั่ง    วิธีการนั่งที่เหมาะสมคือ ค่อยๆย่อตัวลงคุกเข่า แล้วนั่งบนเบาะรองพื้น ไม่ควรเดินเข้าไปเหยียบเบาะรองพื้นแล้วนั่ง  ดูไม่งามอย่างมาก

การเก็บสิ่งของที่ตกพื้น   เนื่องจากมี โอบิ รัดไว้บริเวณหน้าท้อง  ทำให้การก้มลงเก็บสิ่งของทำได้ค่อนข้างยาก และอาจจะทำให้ภาพดูไม่งาม ดังนั้นจึงควรย่อขา นั่งลงช้าๆ เพื่อเก็บสิ่งของที่ตกหล่นจากด้านข้างลำตัว จะทำให้ดูสง่างามกว่า การนั่งลงก้มเก็บของจากด้านหน้า เพราะอาจจะทำให้ล้มลงได้

การโบกมือทักทาย    เมื่อต้องยกมือข้างหนึ่งเพื่อโบกมือทักทายเพื่อน ควรจะใช้มืออีกด้านหนึ่งแตะบริเวณปลายแขนเอาไว้ไม่ให้ปลายแขนด้านนั้นหล่นลงมา จะทำให้ท่วงท่าการโบกมือดูดีมีสง่าสุดๆ

การขึ้นรถ     ท่วงท่าที่แนะนำคือ ให้ขึ้นด้านข้าง เข้าไปนั่งก่อนแล้วค่อยเก็บขาเข้าข้างในตัวรถ  ดูสง่างาม ไม่โป๊ ไม่เกิดอุบัติเหตุอีกด้วย

 

 

Read More
TOP

ความสำคัญสำหรับการรับบริหารอาคารอย่างมืออาชีพ

เราเชื่อมั่นว่าทางบริษัทจะมีการรับบริหารอาคารได้อย่างมีศักยภาพ ได้มาตรฐาน เพื่อช่วยรักษาสภาพของอาคารให้มีอายุใช้งานยาวนานทั้งภายนอกและภายใน แต่ถ้าเป็นการบำรุงรักษาที่ไม่มีประสิทธิภาพจะทำให้อาคารชำรุดสึกหรอและอาจรุนแรงจนกระทบถึงระบบเครื่องจักรและโครงสร้าง ก็จะเกิดผลเสียขึ้นกับลูกค้าหรือผู้เช่าอาคาร และการสูญเสียชื่อเสียงของตนเอง ต้องพยายามที่จะให้เกิดค่าใช้จ่ายต่ำที่สุดและได้ผลของการบริหารดีที่สุด จะได้เกิดความพึงพอใจสูงสุดในการทำงาน

proactivemanagemen

ในการบริหารอาคารทุกประเภทนั้นก็ต้องการผู้ที่มีความสามารถพร้อมเพื่อจะเข้ามาบริหารประเทศเพื่อเป้าหมายเดียวกัน คือ การบริหารที่สมบูรณ์แบบไม่มีที่ติ และทำให้ผู้ที่ให้เราเข้ามารับบริหารนั้นอยากจะต่อสัญญาต่อไปยาวนานมากขึ้น และหากมีโครงการอื่นที่ไว้ใจก็จะกลับมาจ้างทางเราอยู่เสมอ ดังนั้นงานที่ออกมาต้องคุ้มค่ากับเงินที่เขาจ่ายมาให้เราบริหารและยิ่งในทุกวันนี้การตลาดก่อตัวเพิ่มมากขึ้น ทางเลือกจึงมีมากมายหลากหลายจนยากจะแข่งได้ ในการทำจึงทำให้ผู้ที่จ้างไม่ต้องเสียเวลาในการบริหารอาคาร จึงขอบอกเลยว่าการอำนวยความสะดวกขนาดนี้ไม่ใช่ว่าใครจะได้สิทธิประโยชน์ ต้องเป็นคนที่กล้าจะลงทุนและกล้ารับความเสี่ยงที่จะตามมา เพราะทุกอย่างล้วนแล้วจะเกิดขึ้นได้ไม่ว่ากับใครก็ตาม ณ เวลานี้แล้วด้วย เศรฐกิจไม่เข้าใครออกใคร ใครได้ก็โชคดี ใครไม่ได้ก็รอนะจ้ะ.. เห็นกันแล้วก็คลิกเข้ามาดูใช้บริการกันหน่อยนะ http://www.proactivemanagement.co.th

Read More
TOP

การเลือกซื้อเครื่องสแกนลายนิ้วมือ

เครื่องสแกนลายนิ้วมือ

  1. ดูที่หัวอ่าน ว่าสินค้านั้นใช้หัวอ่านชนิดใด ข้อนี้สำคัญมากที่สุดเพราะเทคโนโลยีของ Fingerprint Scanner Sensor คือหัวใจของ เครื่องสแกนนิ้ว หากเป็นระบบที่ใช้กับคนน้อยๆ หรือ ใช้งานส่วนตัว เช่น ระบบ fingerprint ในโทรศัพท์มือถือ ,Mouse Log on เข้าคอมพิวเตอร์ ,Finger Lock ลูกบิดประตูบ้านคอนโดมิเนียม ควรเลือกใช้หัวอ่านชนิดตัวเก็บประจุ เพราะให้ระดับความปลอดภัยสูงกว่าเพราะมีเทคโนโลยีที่พิสูจน์ลายนิ้วมือที่มีชีวิตทำให้ปลอมแปลงได้ยาก แต่หากเป็นการใช้งานกับคนหมู่มาก เช่น ระบบบันทึกเวลาการทำงาน หรือ ระบบ ควบคุมการเข้าออก สำหรับโรงงาน บริษัท หรือระบบควบคุมประตูที่มีคนเข้าออกจำนวนมาก ก็ควรใช้ Fingerprint Scanner ชนิด Optical เพราะสามารถทำงานได้เร็วกว่าและให้ความแม่นยำในระดับความปลอดภัยที่ยอมรับได้
  2. เลือกจากความเร็วในการอ่านลายนิ้วมือ เพราะเมื่อมีผู้ใช้จำนวนมากขึ้น ปัจจัยในการพิจารณาหัวอ่านก็เปลี่ยนไป เพราะถึงแม้จะใช้เทคโนโลยีของหัวอ่านสแกนลายนิ้วมือที่ดีกว่า เช่น หัวอ่านลายนิ้วมือชนิดตัวเก็บประจุ แต่ก็เหมาะกับระบบที่มีจำนวนผู้ใช้เฉพาะกลุ่มจำนวนน้อย ไม่จำเป็นต้องพิจารณาถึงปัจจัยความเร็วในการใช้งาน แต่หากต้องใช้กับผู้ใช้จำนวนมากและต้องการความเร็วในการเคลียร์คน เครื่องที่ทำงานได้ช้าจะไม่เหมาะสม โดยปกติความเร็วในการสแกนของเครื่อง ที่ใช้ในระบบบันทึกเวลาการทำงานและ ควบคุมการเข้าออกของคนจำนวนมากไม่ควรใช้เวลาในการ Verify ลายนิ้วมือและแสดงผลเกิน 2 วินาทีต่อคน ซึ่ง ความเร็วของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ (finger scan Verification Time) ขึ้นกับ กับ คุณสมบัติต่างๆของตัว เครืองสแกนนิ้ว แต่ละรุ่นซึ่งมักจะระบุอยู่ใกล้เคียงกันที่ 1-2 วินาที แต่ข้อเท็จจริงก็คือยิ่งเพิ่มจำนวนผู้ใช้ลงในเครื่องมากขึ้น เครื่องจะทำงานช้าลงเพราะเป็นการตรวจสอบแบบ 1:N นั้นเอง
  3. เลือกจากวัสดุทีใช้ในการผลิตอุปกรณ์ ที่มีความแข็งแรง และทนทาน เช่นวัสดุที่ใช้ในการทำหัวอ่านที่ทำจากผลึกควอทซ์ ย่อมทนทานกว่าหัวอ่านที่ทำจาก ผลึกแก้ว หรือ หัวอ่านที่มีโพลีเมอร์เคลือบ วัสดุที่ใช้ทำ Body ของตัวเครื่องควรทำจาก พลาสติก ABS ที่มีความเหนียวทนทาน เหนียว ไม่เปราะแตกหักง่าย เป็นต้น
  4. หน่วยความจำ จำนวนลายนิ้วมือที่รองรับ และ จำนวน logs ที่เก็บบันทึกได้
  5. ศูนย์บริการ และ ระยะเวลารับประกันสินค้า ควรพิจารณาซื้อเครื่องสแกนนิ้วจากบริษัทที่มีศุนย์บริการในพื้นที่ หรือสามารถส่งเครื่องและซ่อมแซมให้ได้สะดวก และ มีระยะเวลาในการรับประกันสินค้าที่ไม่ต่ำกว่า 2 ปีขึ้นไป โดยฟรีค่าบริการและ ค่าอะไหล่ในช่วงระยะเวลารับประกัน มีเครื่องสำรองให้ระหว่างส่งซ่อม และ มีการเสนอสัญญาซ่อมบำรุงให้ลูกค้า เป็นต้น
  6. พิจารณาจากราคา ซึ่งโดยปกติ ราคาของเครื่องสแกนแต่ละยี่ห้อ จะมีราคาที่แตกต่างกันออกไป โดยมีราคาตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหลายหมื่นบาท การพิจาณาที่จะใช้เครื่องราคาแพง หรือ ราคาถูกขึ้นอยู่กับสภาพความต้องการใช้งานของผู้ใช้มากกว่า รวมถึงต้องการความเร็วและความแม่นยำสูง ก็ควรเลือกยี่ห้อที่มีราคาและคุณภาพสูงขึ้นมาเพื่อความเสถียรของระบบ

คลิ๊กเพื่อเข้าอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ www.thaiannex.com

Read More
TOP

เรื่องควรรู้เมื่อเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน

%e0%b9%80%e0%b8%9f%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%99%e0%b8%b4

เป็นที่รู้กันดีว่าในการตกแต่งบ้าน คอนโด หรือการตกแต่งแบบบิ้วอินนั้นถือเป็นการตกแต่งที่ได้ทั้งการเพิ่มฟังก์ชั่นการใช้งานไปพร้อมการเพิ่มพื้นที่ และยังช่วยส่งให้พื้นที่ตกแต่งแบบบิ้วอินนั้นดูดีมีสไตล์ที่น่าสนใจมากยิ่งขึ้นอีกแล้ว ( คิทเช่นโฮมเฟอร์นิเจอร์ )

สำหรับผู้ที่สนใจ หรือต้องการจะตกแต่งบ้านแบบบิ้วอินนั้น การเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ในการตกแต่งให้มีความคุ้มค่าลงตัว ทั้งทางด้านงบประมาณและประโยชน์ใช้สอย อาจจะต้องมีการอาศัยหลักในการพิจารณาควบคู่ไปด้วย โดยในวันนี้บทความของเราจะขอนำเสนอหลักในเลือกเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินมาแนะนำกัน ดังนี้

1. หากต้องการตกแต่งพื้นที่แบบบิ้วท์อิน สิ่งสำคัญอันดับแรกคืออย่าลืมตรวจสอบคุณภาพและความแข็งแรงของวัสดุที่ใช้ทำเฟอร์นิเจอร์ ไม่ว่าจะเป็นโครงสร้าง ชิ้นส่วนประกอบ หรือต่าง ๆ ที่ใช้หุ้มเฟอร์นิเจอร์ให้ดีถึงความทนทาน และความเหมาะสมคุ้มค่ากับราคา

2. เช็คสภาพพื้นที่ในการจัดวาง เพื่อเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสม รวมถึงออกแบบฟังก์ชั่นการใช้งานให้สอดคล้องกับสภาพพื้นที่

3. เนื่องจากการติดตั้งแบบบิ้วท์อิน เป็นการติดตั้งแบบถาวร ดังนั้นควรมีการสอบถามถึงกำหนดเวลาในการติดตั้งและค่าใช้จ่ายในการติดตั้งให้ดีก่อนติดตั้งเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาในภายหลัง

4. ควรเลือกผู้ออกแบบที่ไว้ใจได้ และมีผลงานติดตั้งที่มีความน่าเชื่อถือเพราะถ้าหากติดตั้งไปแล้วจะไขได้ยาก

หากเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน เป็นแบบซื้อสำเร็จรูปมาประกอบก็ควรมีการวัดขนาดห้อง รวมถึงมีการเลือกรูปแบบที่ต้องการไว้ก่อนที่จะเลือกซื้อ เพราะในบางครั้งเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินแบบสำเร็จรูปอาจไม่เหมาะกับสภาพห้องที่กำหนดไว้

Read More
TOP

มากกว่าการใช้งานด้วยเครื่องคิดเลข casio

%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b4-2

เครื่องคิดเลข casio เป็นเครื่องคิดเลขกราฟิกที่ในปัจจุบันมีขนาดใหญ่แสดงฟังก์ชั่นความน่าจะเป็นกราฟแท่งและแผนภูมิวงกลมทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกอันดับแรกสำหรับทุกคนที่ต้องการเครื่องคิดเลข casio ทางวิทยาศาสตร์ เครื่องคิดเลข casio เป็นสิ่งที่นักเรียนทุกคนจะต้องมีในบางจุดในระหว่างการศึกษาของเขา อุปกรณ์เหล่านี้มีฟังก์ชันการทำงานอย่างมากในการแก้ปัญหาการคำนวณคณิตศาสตร์ที่สูงขึ้น ราคาของพวกเขาแตกต่างกันไปตามการทำงานของพวกเขาและคุณสมบัติที่รวม หากคุณมีคุณสมบัติสำหรับการซื้อเครื่องคิดเลข casio แบบวิทยาศาสตร์ก็ขอแนะนำให้คุณตรวจสอบเครื่องคิดเลข casio ที่ผลิตโดย บริษัท ต่างๆที่จะทำให้การเปรียบเทียบก่อนการตัดสินใจ

เครื่องคิดเลข casio ของ pornthaveeoa.com มีให้เสมอการแข่งขันยากที่คู่แข่งโดยนำสิ่งใหม่ทุกครั้งที่เข้าสู่ตลาด เครื่องคิดเลขกราฟิกมีการแก้ไขเพียงแค่ทุกปัญหาความซับซ้อนที่รุ่นก่อนหน้านี้ของ บริษัท มี เมื่อคุณเข้าใจวิธีการทำงานของอุปกรณ์ที่ใช้ก็จะกลายเป็นแต่งเพลงสำหรับคุณ อุปกรณ์มาพร้อมกับซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์ที่ช่วยให้คุณได้รับมันเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์และการเข้าถึงฟังก์ชั่นทั้งหมดที่มากกว่านั้นสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยใช้แม่แบบในเครื่องโดยใช้คำสั่งง่ายๆ เครื่องคิดเลข casio เป็นทัชแพดที่สามารถใช้ง่ายและหน้าจอที่บ้านจัดดีซึ่งจะง่ายต่อการใช้งานและให้ความสะดวกในการทำงานต่างๆ แบตเตอรี่ที่มีประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยมและสามารถชาร์จได้อย่างรวดเร็ว

Read More
TOP

ความนิยมของบุฟเฟ่ที่คุณต้องรู้

ncccatering.com มีการจัดบุฟเฟ่ เป็นรูปแบบที่นิยมมากในทุกโอกาส สามารถจัดได้ในที่ต่างๆ ทั้งในอาคารและนอกอาคาร เป็นการเลี้ยง อาหารที่ไม่เป็นพิธีการมาก โดยเปิดโอกาสให้แขกร่วมงานสามารถเลือกตักอาหารรับประทานได้เองตามความพอใจ

อาหาร 2

การจัดบริการอาหารแบบบุฟเฟ่จะใช้โต๊ะใหญ่จัดวางอาหารเรียงรายอย่างสวยงาม บนถาดขนาดใหญ่ตามประเภท และลำดับของอาหารรูปแบบนี้อาหารจะจัดวางมาในถาดตั้งไว้บนโต๊ะตามมุมต่าง ๆ ของห้อง ให้เลือกตักทานได้ตามใจชอบ แบบเดียวกับค๊อกเทล เพียงแต่อาหารจะมีหลากหลายกว่า และหนักท้องกว่า มีตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อย อาหารหลัก และอาหารหวาน รวมทั้งผลไม้สด และจะมีโต๊ะ อาหารให้แขกได้นั่งรับประทานเป็นเรื่องเป็นราวครบคน โดยอาจจะระบุโต๊ะอาหารให้แขก กลุ่มเดียวกันได้นั่งด้วยกัน ปกติบุฟเฟ่ต์จะ เริ่มประมาณ 18.30 น.

บุฟเฟ่จึงถูกจัดมาให้เข้ากับลักษณะงานต่างๆที่ถูกรังสรรค์มาเพื่อการรับประทานอย่างไม่น่าเบื่อและบรรยากาศเหมือนปาร์ตี้สังสรรค์ ซึ่งเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบันเลยละ

Read More
TOP

ครีมสเต็มเซลล์นั้นสำคัญฉไหน

ครีมสเต็มเซลล์เราอาจจะเห็นว่าเป็นเพียงครีมที่ช่วยบำรุงผิว บำรุงหน้าเพื่อให้ขาวหรือเพื่อความสวย แต่จริงๆแล้วนั้นถูกสกัดมาจากสเต็มเซลล์ เราจะมาลองดูกันสเต็มเซลล์ช่วยอะไรได้บ้าง

สเต็มเซลล์สามารถใช้เซลล์ต้นกำเนิดรักษาได้ มีเพียงโรคที่เกิดจากความผิดปกติในระบบเลือดเท่านั้น เช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือลูคีเมีย โรคโลหิตจางหรือทาลัสซีเมีย ซึ่งรักษาด้วยวิธีการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดจากไข ส่วนโรคอื่นๆ ที่มีการอ้างว่ารักษาด้วยเซลล์ต้นกำเนิดได้ยังอยู่ในกระบวนการศึกษาวิจัยทางคลินิก ซึ่งอาจจะให้ผลดีในการรักษาในอนาคตแต่ยังไม่ถูกบรรจุอยู่ในการรักษามาตรฐาน โรคที่สามารถรักษาได้คือโรคเลือดหรือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของพันธุกรรมในระบบเลือด ซึ่งส่วนใหญ่ต้องอาศัยแหล่งเซลล์ต้นกำเนิดจากผู้บริจาครายอื่นๆ เนื่องจากเซลล์ต้นกำเนิดของผู้ป่วยย่อมมีความผิดปกติทางพันธุกรรมดังกล่าวอยู่ ไม่สามารถนำมารักษาได้ ส่วนการแก้ไขความผิดปกติในระดับพันธุกรรมหรือการรักษาด้วยยีนบำบัด อาจจะสามารถใช้ประโยชน์จากการเก็บเซลล์ต้นกำเนิดของตนเองแต่อย่างไรก็ตามเราสามารถเก็บเซลล์จากผู้ป่วยในช่วงเวลาใดก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเก็บรักษาไว้นาน

ครีมสเต็มเซลล์จึงถูกผลิตขึ้นมาเป็นจำนวนมาก มีทั้งที่เป็นของปลอมและของแท้ การเลือกครีมสเต็มเซลล์แต่ละครั้งจึงต้องคอยสั่งเกตว่าตรีมตัวไหนที่แท้ เพื่อคำนึงถึงความปลอดภัยในการใช้งานนี้เอง

Read More
TOP

ข้อควรรู้ก่อนเข้ารับการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย

การผ่าตัดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายจำเป็นต้องอาศัยประสบการณ์และความชำนาญอย่างสูงของศัลยแพทย์ผู้ทำการผ่าตัด โดยจากการทำงานอันยาวนานกว่า 30 ปีและเป็นที่ยอมรับทั้งจากในประเทศและนานาชาติของนายแพทย์ปรีชา เตียวตรานนท์ และทีม เป็นสิ่งยืนยันความเป็นมืออาชีพของทีมศัลยแพทย์ของ PAI

เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย

หากคนไข้ตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย โปรดแจ้งอาการแพ้ยา ยาหรืออาหารเสริมที่ใช้ในปัจจุบันก่อนเข้ารับการผ่าตัด หากมีโรคประจำตัว โปรดแจ้งศัลยแพทย์ล่วงหน้า คนไข้ต้องงดแอสไพริน (Aspirin) ไอบิวโพรเฟน (ibuprofen) และวิตามินอี ล่วงหน้า 2 อาทิตย์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด และงดบุหรี่ก่อนผ่าตัด 2 อาทิตย์ และหลังผ่าตัด 8 อาทิตย์ เนื่องจากการสูบบุหรี่มีผลต่อการสมานกันของบาดแผล

เกี่ยวกับการผ่าตัดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายการเพิ่มขนาดเส้นรอบวงของอวัยวะเพศชายที่ทำกันในปัจจุบันมีอยู่ 4 วิธีด้วยกัน คือ
1. การฉีดไขมัน ข้อดีของวิธีการนี้คือไขมันที่ฉีดเข้าไปส่วนหนึ่งจะคงอยู่ตลอด อย่างไรก็ตามประมาณมากกว่า 50% ของไขมันที่ฉีดเข้าไปจะสลายตัว ปัญหาที่เกิดขึ้นไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดไขมันเข้าไปในปริมาณที่มากขึ้น เนื่องจากยิ่งฉีดเข้าไปมากเท่าไร โอกาสที่อวัยวะเพศชายจะมีรูปทรงไม่ได้สมมาตรกับมีก้อนแข็งตัวเกิดขึ้นก็มีมาก นอกจากนี้แล้วอวัยวะเพศหลังฉีดจะมีลักษณะนิ่มกว่าปกติ
2. การปลูกถ่ายผิวหนัง (dermal fat graft) คือการนำผิวหนังจากที่หนึ่งมาปลูกถ่ายไว้อีกที่หนึ่ง ในที่นี้ศัลยแพทย์จะผ่าเปิดผิวอวัยวะเพศชาย แล้วใช้ผิวหนังบริเวณร่องก้นมาพันไว้รอบแกนกลางของอวัยวะเพศ เสร็จแล้วจึงเย็บปิดบาดแผล ข้อดีของวิธีการนี้คือจะให้สัมผัสที่เหมือนจริงกว่าแบบฉีดไขมัน ข้อเสียคือจะมีแผลเป็นเกิดขึ้นบนร่างกายและการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายทำได้ในสัดส่วนที่จำกัด
3. การนำเนื้อเยื่อภายในถุงอัณฑะมาเสริมเส้นรอบวงอวัยวะเพศ เริ่มต้นจากการที่ศัลยแพทย์ผ่าเปิดผิวอวัยวะเพศชาย นำเนื้อเยื่อจากภายในถุงอัณฑะมาพันหุ้มรอบๆแกนกลางของอวัยวะเพศ เสร็จแล้วจึงเย็บปิดบาดแผล ข้อดีของวิธีการนี้คือเนื้อเยื่อที่ใส่เข้าไปจะไม่สลายตัว เนื่องจากเป็นเนื้อเยื่อที่มีเส้นเลือดหล่อเลี้ยงติดมาด้วย ข้อเสียของวิธีการนี้คือขนาดที่ได้จะค่อนข้างจำกัดเนื่องจากปริมาณเนื้อเยื่อที่นำมามีน้อย
4. การใช้วัสดุสังเคราะห์หุ้มแกนกลางอวัยวะเพศชายเพื่อเพิ่มขนาด วัสดุสังเคราะห์ชนิดนี้ (Dry polylactic-co-glycolic acid scaffold, PLGA) ผ่านการทดลองทางห้องปฏิบัติการแล้วว่าสามารถย่อยสลายได้เองภายใน 6 ถึง 8 อาทิตย์และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ โดยศัลยแพทย์จะแช่ PLGA กับน้ำเหลือง (serum) ผู้ป่วย และอาหารเลี้ยงเซลล์ เมื่อครบ 24 ชั่วโมงแล้วจึงผ่าเปิดผิวอวัยวะเพศชาย แล้วพันแกนกลางอวัยวะด้วย PLGA จากนั้นจึงเย็บปิดบาดแผล ด้วยการทำเช่นนี้จะทำให้ระบบของร่างกายสร้างเซลล์ขึ้นมาใหม่เองตามธรรมชาติรอบแกนกลางอวัยวะเพศโดยมี PLGA เป็นตัวช่วยพยุงในช่วงแรก

Read More
TOP

ความรักและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่และเด็กในปัจจุบันนี้

ความรักและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่และเด็กการสัมผัสที่นุ่มนวลและอ่อนโยนอารมณ์ที่มีความสุขประสบการณ์ดีๆ ที่ลูกได้รับตั้งแต่ช่วงแรกเกิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกมากที่สุดเพราะนอกจากเป็นสิ่งเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างกันได้ดีแล้ว ความรักยังมีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสมอง รวมทั้งมีผลต่อการสร้างเครือข่ายเส้นใยสมอง การส่งเสริมพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กเป็นอย่างมากด้วย ปัจจุบันพบว่าสมองของเด็กอายุ 3 ปี จะมีความตื่นตัวมากกว่าสมองของผู้ใหญ่ถึง 2 เท่า ดังนั้นการแสดงความรักความเอาใจใส่ให้กับลูกในช่วงเวลา 3 ปีแรกของชีวิตจึงช่วยให้สามารถสร้างสมองที่ดีที่จะอยู่กับลูกไปได้ตลอดชีวิตค่ะ

ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดที่เป็นพื้นฐานของการพัฒนาสมองคือพ่อแม่และเด็กจะต้องให้ความรักแสดงความรักกับลูกในการทำกิจวัตรประจำวันหรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับลูกอ่านหนังสือให้ลูกฟัง เล่นกับลูกหรืออื่น ๆ จากการวิจัยพบว่าเด็กที่พ่อแม่แสดงความรักบ่อย ได้รับการกอดบ่อยโตขึ้นจะเป็นเด็กที่มีความเชื่อมั่นในตัวเองมองโลกในแง่ดีทำให้มีความกล้าที่แสดงออกมากขึ้นด้วย นอกจากนี้การสัมผัสที่พ่อแม่ถ่ายทอดความรักความอบอุ่นสัมพันธภาพที่ดีระหว่างกัน จะทำให้เด็กสามารถปรับตัวให้เข้ากับความเครียดในชีวิต โดยพบว่าเด็กที่อยู่ในครอบครัวที่มีความรักความอบอุ่นจะสามารถควบคุมสถานการณ์เมื่อเกิดความเครียดได้ดีอีกด้วย

การอ่านหนังสือให้ลูกฟังพร้อมสัมผัสโอบกอดลูกด้วยความรักเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการเรียนรู้และพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกไปพร้อมกันเพราะขณะที่พ่อแม่โอบกอดลูกและอ่านนิทานเรื่องโปรดให้ลูกฟัง นอกจากลูกจะได้ใช้สมองจินตนาการเรื่องราวที่ได้ฟังแล้วยังเกิดความรู้สึกอบอุ่นผูกพันกับพ่อแม่และเด็กด้วย ดังนั้นไม่ว่าพ่อแม่จะมีการศึกษาระดับใดหรือมีความสามารถอ่านมากน้อยอย่างไร แต่การได้อุ้มลูกพยายามอ่านให้ลูกฟังแม้จะอ่านผิดอ่านถูกไปบ้างก็ยังถือเป็นการกระตุ้นสมองและส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกได้ทั้งสิ้น ที่สำคัญลูกก็ได้รู้ว่าพ่อแม่เห็นความสำคัญของลูก ลูกได้รับความรักความอบอุ่นจากการกอด การสัมผัสและเกิดความผูกพันมั่นคงทางจิตใจของแม่และเด็กซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะทำให้ลูกประสบความสำเร็จในชีวิตได้เช่นกันค่ะ

Read More
TOP

การเลือกไส้ผ้านวมสำหรับโรงแรม

ไส้ผ้านวม

สำหรับชุดปลอกผ้านวมและไส้ผ้านวมโรงแรม ถือเป็นชุดเครื่องนอนโรงแรมที่สำคัญมากๆ เพราะก็คือผ้าห่มดีๆนี้เองค่ะ ฉะนั้นการเลือกปลอกผ้าและไส้ผ้านวมก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่น้อยสำหรับทุกๆโรงแรม รีสอร์ท ทางเราเลยมีคำแนะนำ วิธีการเลือกซื้อชุดปลอกผ้านวมและไส้ผ้านวมโรงแรมมาฝากค่ะ

และขอแนะนำ ปลอกผ้านวมและไส้ผ้านวมโรงแรม ขายราคาส่ง ราคาถูก แต่คุณภาพของเนื้อผ้านั้นเรายืนยันได้ถึงลูกค้าโรงแรม 5 ดาวที่ใช้ชุดปลอกผ้านวมและไส้ผ้านวมของเรา ชุดปลอกผ้านวมและไส้นวมของเรานั้นผลิตจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพ คัดสรรอย่างดี จัดส่งตั้งแต่โรงแรมขนาดเล็ก ถึงโรงแรมขนาดใหญ่ระดับ 5 ดาว ส่งทั้งโรงแรมภายในประเทศและต่างประเทศมายาวนาน

ผ้านวมนั้นมีความสำคัญไม่น้อยสำหรับทุกๆบ้านและทุกๆโรงแรม รีสอร์ท เนื่องจากเป็นหน้าต่างสำคัญในการเปิดเห็นห้องพักแล้วต้องเจอเตียงนอน พร้อมต้องเอนกายลงเตียงนอน สิ่งที่ต้องสัมผัสก่อนคงต้องเป็น ผ้านวมที่ปกคลุมเตียงไว้ แต่ก็มีหลายๆท่านที่ไม่รู้วิธีการเลือกซื้อผ้านวม ไม่รู้จะมีวิธีเลือกซื้อไส้ผ้านวม และปลอกผ้านวมอย่างไร

มีวิธีการเลือกไส้ผ้านวม
1.วัสดุ
– ไส้ขนห่าน/ขนเป็ด เป็นไส้ผ้านวมที่ความนุ่มและให้สัมผัสที่ดีมาก เก็บความอบอุ่นได้ดี แต่ราคาค่อนข้างแพงมาก และหากเลือกต้องเลือกทีมีมาตรฐานรับรองความปลอดภัยว่าปลอดจากสารก่อภูมิแพ้ ไม่เป็นที่นิยมตามโรงแรมในประเทศไทยมากนัก เนืองจากต้องดูแลและซักล้างอย่างดี

– ไส้ไมโครไฟเบอร์ ใยสังเคราะห์ที่มีความนุ่มและเก็บความอุ่นไม่แพ้หมอนขนเป็ด ระบายอากาศและความชื้นได้ดี แต่ราคาไม่แพง และดูแลรักษาทำความสะอาดง่าย ทอดซักล้างได้สะดวก ทางโรงแรมส่วนใหญ่จึงเลือกใช้ไส้ผ้านวม
2.เนื้อผ้า
– ควรเลือกเป็นผ้าฝ้ายแท้ (Cotton)100 % ทอ 200 เส้นขึ้นไปเนื่องจากผ้าฝ้ายสามารถระบายอากาศได้ดี พร้อมทั้งใยฝ้ายมีความนุ่มให้สัมผัสที่ดี

Read More
TOP

การดูและรักษากระเป๋าราคาถูกประเภทหนังสังเคราะห์

การดูและรักษากระเป๋าราคาถูกแบบหนังคู่ใจของคุณให้อยู่กับคุณนานๆ นั้น มีวิธีดูแลง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองหลากหลายวิธีด้วยกัน แต่อันดับแรกต้องมาทำความรู้จักประเภทของกระเป๋าหนังกันก่อนโดยปกติแล้วกระเป๋าหนังจะแบ่งตามลักษณะของหนังที่ใช้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ หนังสังเคราะห์และหนังแท้ คือหนังจระเข้ หนังจิงโจ้ หนังแกะ รวมถึงหนังวัว ดังนั้นวิธีการดูแลรักษาหนังแต่ละแบบก็จะแตกต่างกันออกไปด้วย หนังประเภทนี้จะมีความแข็งแรงและทนทานเป็นอย่างมาก ส่วนใหญ่จะนำไปทำเป็นกระเป๋าสตางค์หรือกระเป๋าเดินทางและด้วยความทนทานเช่นนี้ กระเป๋าหนังแท้จึงต้องการการดูแลรักษาเป็นอย่างดีเยี่ยมเช่นเดียวกัน ถ้าไม่ระมัดระวังการทำความสะอาดก็อาจจะส่งผลให้กระเป๋าราคาถูกใบนั้นเป็นรอยหรือฉีดขาดได้ ฉะนั้นเรามาเรียนรู้วิธีดูแลรักษากระเป๋าหนังกันเถอะ

หนังแท้หลักง่ายๆ คือ หลังจากใช้กระเป๋าราคาถูกเสร็จรีบนำมาทำความสะอาดก่อน ถ้ายิ่งเปียกน้ำหรือชื้นยิ่งต้องรีบนำมาทำความสะอาดก่อนเก็บ ไม่ควรจะปล่อยให้กระเป๋าที่เป็นหนังแท้ต้องอยู่กับความชื้นนานๆ เพราะอาจจะทำให้หนังแท้เสื่อมได้หรือถ้ากลัวชื้นก็ใส่เม็ดกันชื้นซองเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าราคาถูกก็จะช่วยได้จากนั้นให้ใช้ผ้าหมาดๆ เช็ดทำความสะอาด พอสะอาดแล้วให้ใช้ผ้าแห้งเช็ดให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นใช้น้ำยาเคลือบหนังทาบางๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง น้ำยานี้จะมีหน้าทที่คล้ายตัวเคลือบกระเป๋าทาแล้วให้เช็ดออกอีกทีและสุดท้ายการเก็บรักษานั้นควารเก็บไว้ในที่ที่ไม่มีความชื้นมากนัก ง่ายๆคือ การเก็บไว้ในตู้จะแขวนหรือวางตามรูปทรงของกระเป๋าก็ได้

หนังสังเคราะห์กระเป๋าราคาถูกจากหนังสังเคราะห์นั้นจะคืนตัวและมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าหนังแท้ การดูแลง่ายแสนง่าย คือการใช้ผ้าหมาดๆ ค่อยๆ เช็ดให้สะอาด ขั้นตอนนี้ไม่ควรนำไปแช่น้ำหรือซักทั้งกระเป๋าหลังจากทำการเช็ดจนสะอาดแล้ว ให้เช็ดด้วยผ้าหมาดๆ อีกครั้งหนึ่ง จากนั้นนำไปตากลมไว้จนแห้งข้อห้ามคือ อย่าเอาไปตากแดดเด็ดขาดและสำหรับหนังสังเคราะห์นั้น ไม่ควรใช้น้ำยาขัดเคลือบใด ๆ ทั้งสิ้น เพราะจะทำให้สารที่เคลือบหนังสังเคราะห์เสียสภาพได้ส่วนใครที่อยากจะกำจัดกลิ่นภายในกระเป๋าราคาถูก ปัจจุบันก็มีถุงผ้าที่ให้กลิ่นหอมวางจำหน่ายในแผนกซุปเปอรืมาร์เกตของห้างสรรพสินค้าทั่วไป

Read More
TOP

ข้อแนะนำก่อนใช้ดัมเบล

เราสามารถเลือกซื้อดัมเบลหลายรูปแบบได้จากร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ทั้งแบบโลหะ แบบพลาสติก แบบที่ถอดปรับน้ำหนักได้หรือแบบที่ปรับน้ำหนักไม่ได้แต่ไม่ว่าจะแบบใดก็ควรเลือกขนาดที่จับกระชับ ไม่หลุดมือง่าย ไม่เบาไป ไม่แข็งจนเจ็บมือ ไม่ใหญ่จนกำไม่ถนัด และมีน้ำหนักพอเหมาะให้เราถือเล่นได้นานๆ คะเนได้จากเมื่อลองยกเล่นสัก 10 ครั้งแล้วยังไหวก็ใช้ได้แล้ว เมื่อทำประจำจนชินอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ตามสะดวก น้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ทางที่ดีที่สุดคือต้องไปลองยกดูก่อนตัดสินใจซื้อหากดัมเบลที่มีขายยังไม่ถูกใจ ไม่ใช่สไตล์ที่โดนลองหาขวดน้ำพลาสติกความจุประมาณ 1.5 ลิตรมาพันด้วยผ้าหรือทาสีให้สวยงาม หุ้มตรงกลางขวดด้วยฟองน้ำนุ่มๆ สำหรับจับ ใส่น้ำ ทราย หรือก้อนกรวดเข้าไปเมื่อลองยกแล้วให้น้ำหนักที่ไม่มากหรือน้อยเกินแสดงว่าใช้ได้ แค่นี้ก็มีดัมเบลเก๋ไม่ซ้ำใครไว้ใช้งานแล้ว

ข้อแนะนำก่อนใช้ดัมเบลก่อนเริ่มใช้ดัมเบลควรอบอุ่นร่างกายอย่างน้อย 8 – 15 นาทีด้วยการเดินหรือกระโดดเชือก แล้ววอร์มกล้ามเนื้อก่อนเริ่มท่าบริหารง่ายๆ ดังนี้ (หมายเหตุท่าเหล่านี้เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง ไม่ใช่เพื่อเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อ) ก้าวขาไปข้างหน้าหนึ่งข้าง ย่อตัวลงเล็กน้อย ยืดหลังให้ตรง ยกดัมเบลขึ้นในระดับเอว เซตละ 8 – 15 ครั้งสลับขาทำ 2 – 3 เซต พักระหว่างเซต 30 – 60 วินาที ยืนตัวตรง แยกขาเล็กน้อย ชูดัมเบลขึ้นเหนือศีรษะแล้วลดลงมาไว้ระดับเอว เซตละ 8 – 15 ครั้ง สลับแขนทำ2 – 3 เซต ควรบริหารต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 20 นาที หากยังมีแรงเหลืออาจไปวิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อ หัวใจระบบไหลเวียนเลือดและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ การยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน นอกจากนี้การยกดัมเบลยังเป็นหนทางเผาผลาญไขมันได้ดีมากวิธีหนึ่ง จึงนับเป็นขุมทรัพยในการลดน้ำหนักระยะยาวได้เลือกดัมเบลให้เหมาะสม http://www.beachbodyone.com/

Read More
TOP

ไส้กรองน้ำแต่ละประเภทและการใช้งาน

เครื่องกรองน้ำดื่มที่ใช้ในครัวเรือนมีอุปกรณ์ที่ใช้ขจัดสิ่งปนเปื้อนหรือสิ่งอันไม่พึงประสงค์ต่อการดื่ม ซึ่งพอจะจำแนกได้ดังนี้ อุปกรณ์ที่ใช้ในการคัดกรองจะมีหน้าที่คล้ายเป็นตะแกรงคัดกรองตะกอนสารแขวนลอยและอนุภาคขนาดเล็กที่อยู่ในรูคลอลอยที่ประปนมากับน้ำออก ซึ่งอุปกรณ์กรองน้ำหรือไส้กรองน้ำประเภทที่จะมีขนาดรูพรุนที่แตกต่างกัน มีตั้งแต่ขนาดรูพรุน 25 ไมครอนลงไปจนถึง 0.01 ไมครอน ซึ่งพอจะจำแนกตามขนาดรูพรุนได้ดังนี้ ใช้กรองตะกอนขนาดใหญ่จะมีรูพรุน 1-25 ไมครอน ใช้กรองตะกอนขนาดใหญ่มักใช้เป็นไส้กรองเบื้องต้นสำหรับระบบกรองน้ำเพื่อคัดกรองตะกอนขนาดใหญ่ไม่ให้ไปอุดตันในอุปกรณ์คัดกรองหลักของเครื่องกรอง

ไส้กรองน้ำตะกอนคลอลอยที่มีขนาดความพรุน ตั้งแต่ 0.3 – 0.9 ไมครอน สามารถใช้กรองสารแขวนลอยในน้ำที่อยู่ในรูปคลอลอย ซึ่งทำให้น้ำมีสีต่าง ๆ ตามสีของคลอลอย ทำให้ดูเหมือนว่าไส้กรองน้ำสามารถกำจัดสีได้แต่ต้องเป็นสีที่เกิดจากสีของสารแขวนลอยที่อยู่ในน้ำส่วนสีที่อยู่ในรูปของสารละลายจะไม่สามารถกำจัดได้ ไส้กรองน้ำที่มีขนาดรูพรุน เล็กกว่า 0.5 ไมครอนจะสามารถขัดกรองเชื้อแบคทีเรียได้และโปโตซัวเพราะขนาดของแบคทีเรียที่เล็กที่สุดมีขนาด 0.5 ไมครอน ดังแสดงในรูปที่ 1 เดิมไส้กรองประเภทนี้มักทำด้วยวัสดุเซรามิคซึ่งเรียกกันว่าไส้กรองเซรามิค ในปัจจุบันทำด้วยวัสดุที่หลากหลายมากขึ้น บางชนิดมีการพัฒนาเคลือบสารหรือผสมสารบางชนิดลงบนผิวของไส้กรองทำให้มีคุณสมบัติในการต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวไส้กรองที่เป็นต้นเหตุของการเกิดคราบจุลินทรีย์และกลิ่น

ไส้กรองอัลตราฟิลเตอร์ เป็นไส้กรองที่มีขนาดความพรุนเล็กกว่า 0.01 ไมครอน ไส้กรองประเภทนี้อาจเรียกได้ว่าเป็นไส้กรองน้ำปลอดเชื้อเพราะสามารถกรองเชื้อจุลินทรีย์ได้ทุกชนิดตั้งแต่โปโตซัว แบคทีเรีย รวมทั้งไวรัสทุกชนิด และยังสามารถคัดกรองสารที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่ได้ โดยทั่วไปการบอกขนาดของไส้กรองประเภทนี้มักบอกเป็นขนาดโมเลกุลที่ถูกคัดกรอง Molecular Weight cut off ซึ่งจะมีขนาด MWCO ตั้งแต่ 1,000  ดัลตัน ไปจนถึง 1,000,000 ดัลตัน ในการกรองน้ำดื่มมักจะใช้ 30,000 – 50,000 ดัลตัน อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับดูดซับด้วยถ่านกัมมันต์ไส้กรองน้ำประเภทนี้สามารถดูดซับสารอินทรีย์ สี กลิ่นของสารอินทรีย์และคลอรีนที่เหลือปะปนมากับน้ำประปา ถ่านกัมมันต์จะดูดซับสารอินทรีย์ด้วยแรงแวลเดอร์วาลซึ่งเป็นแรงดึงดูดทางไฟฟ้าอย่างอ่อน ๆ ที่ผิวของถ่านกัมมันต์ ดังนั้นถ่านกัมมันต์ที่มีพื้นผิวและความพรุนมากจะสามารถดูดซับสารอินทรีย์ได้มากโดยปกติถ่านกัมมันต์ที่ใช้ทำเครื่องกรองน้ำดื่มมักผลิตจากกะลามะพร้าวและถ่านหิน ส่วนถ่านกัมมันต์ผลิตจากกระดูกสัตว์มักใช้ในการดูดซับฟลูออไรด์ในน้ำ

Read More